Descubra como tratar da constipação intestinal

A constipação intestinal ou prisão de ventre é, usualmente, caracterizada pela redução da frequência de evacuação e pela produção de fezes ressecadas. É um sintoma que acomete aproximadamente vinte por cento da população mundial, sendo mais frequente em mulheres. Indivíduos com constipação intestinal apresentam uma constância de evacuação muito reduzida, normalmente inferior a 3 evacuações a cada semana.
A constipação intestinal é capaz de ocorrer devido a uma alimentação minimamente adequada ou também como fruto de problemas de saúde. Um intestino funcionando inadequadamente é capaz de ser sinal de doenças graves, como o câncer colorretal, por exemplo. Por essa razão, precisamos estar alertas a este indício do organismo.
Além de tudo, com a constipação intestinal, as fezes tornam-se ressecadas, duras, fragmentadas e com volume diversificado. Os pacientes passam a se queixar da precisão de fazer um grande esforço para evacuar e da sensação de que a evacuação não foi completa. Podem ocorrer também dores, desconfortos no abdômen e flatulência.

Quais são as razões da constipação intestinal?

constipacao-intestinal A constipação intestinal é capaz de ocorrer como consequência de muitos problemas, tais como o afunilamento do intestino e a redução da capacidade do intestino de fazer movimentos. A constipação intestinal também pode ser causada por problemas menos sérios, como a ingestão de pouca fibra e água, sendo esta causa a mais habitual.
Entre as causas mais usuais de constipação intestinal, ressaltam-se gestação, sedentarismo, uso de remédios, intolerância à lactose, acidente vascular encefálico, síndrome do intestino irritável, hipotiroidismo e doenças colorretais.
A constipação intestinal acontece mais habitualmente quando os resíduos de fezes se movem muito devagar no decorrer do trato digestivo, ficando rígidas e ressecadas. A constipação intestinal pode chegar a ter inúmeras razões:

Bloqueios no cólon ou reto

Os bloqueios no cólon ou reto conseguem desacelerar ou interromper o deslocamento das fezes. As causas incluem:
Fissura no ânus
Obstrução intestinal
Câncer de cólon
Afunilamento do cólon (estenose do intestino)
Tumores na área do abdômen que comprimem o cólon
Câncer retal
Retocele
Distúrbios neurológicos

– Doenças que afetam os nervos do cólon e reto podem fazer com que esses órgãos não trabalhem de forma eficiente para fazer contrações e locomover fezes através do intestino. As causas abrangem:

Neuropatia autonômica
Esclerose múltipla
Doença de Parkinson
Lesão medular
Acidente Vascular Cerebral
Problemas nos músculos

– Doenças que atingem os músculos pélvicos podem acarretar constipação intestinal. Esses problemas integram:

Incapacidade para relaxar os músculos pélvicos e permitir a evacuação
Músculos pélvicos não coordenam o relaxamento e contração acertadamente
Músculos pélvicos enfraquecidos
Condições hormonais

– Doenças e condições que desregulam o equilíbrio hormonal têm o costume de levar à constipação intestinal, incluindo:

Diabetes
Hiperparatireoidismo
Gestação
Hipotiroidismo

Hábitos e modo de viver também conseguem dificultar os movimentos do intestino, provocando a constipação intestinal. Veja:

Ingestão d’água indevida
Absorção de fibra indevida
Paralisação da dieta habitual ou de rotina
Realizar viagens
Sedentarismo
Ingerir grandes quantidades de alimentos lácteos
Stress
Suportar ao impulso de defecar, o que vez ou outra é o resultado da dor de hemorroidas
Uso excessivo de laxantes que, com o tempo, debilita os músculos do intestino
Remédios antiácidos que têm cálcio ou alumínio
Remédios sedativos e entorpecentes
Medicamentos para baixar a pressão arterial
Depressão
Transtornos alimentares
Síndrome do intestino irritável

Elementos que podem estender o risco de constipação crônica abrangem:

Achar-se na meia idade
Ser mulher
Baixa absorção d’água
Dieta pobre em fibras
Sedentarismo

Sinais de constipação intestinal

sintomas-constipacao-intestinal Você é considerado constipado se tiver dois ou mais dos seguintes sinais por no mínimo 3 meses:
Esforço no momento da evacuação
Fezes enrijecidas mais do que o normal
Evacuação parcial
Duas ou menos evacuações por semana
Outros indícios conseguem ser:
Inchaço ou dor abdominal
Náuseas

Tentando ajuda médica para constipação intestinal

Marque uma consulta médica se você experimentar mudanças sem explicação e duradouras nos seus hábitos intestinais.
Profissionais que podem diagnosticar prisão de ventre são:
Clínico geral
Nutricionista
Nutrólogo
Gastroenterologista
Proctologista
Achar-se organizado para o exame pode simplificar o reconhecimento da constipação intestinal e potencializar o tempo. Deste jeito, você já pode chegar à consulta com algumas informações:
Uma tabela com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
Histórico clínico, incluindo outras condições que o paciente tenha e remédios ou suplementos que ele consuma com frequência
Se possível, peça para algum parente te acompanhar.

Diagnóstico de constipação intestinal

A maior parte dos seres humanos não tem necessidade de exames para constatar a constipação intestinal. Somente uma pequena quantidade de pacientes com constipação intestinal conta com um problema médico mais significativo. Se você possui prisão de ventre, você precisa consultar um médico para que ele ou ela possa determinar a origem do problema e curá-lo. Caso a constipação intestinal seja ocasionada por câncer de cólon, diagnóstico e tratamento precoce é bastante importante.
Os testes e meios usados para descobrir a constipação intestinal abrangem:
Sigmoidoscopia
Colonoscopia
Avaliação da função músculo do esfíncter do ânus (manometria anorretal)
Avaliação dos movimentos intestinais (estudo de trânsito no cólon)
Raio-X do reto ao longo da defecação (proctografia)
Exames sanguíneos para aferir prováveis mudanças hormonais

Qual é o hábito intestinal certo?

Dizemos que um intestino está operando adequadamente e não existem sinais de constipação intestinal quando as evacuações ocorrem com relativa constância e com aspecto normal. É tida como normal a evacuação até 3 vezes por dia ou ainda três vezes semanais, quer dizer, se em um mesmo dia a pessoa expele suas fezes mais de três vezes ou se este indivíduo evacua menos de 3 vezes na semana, é capaz de haver algum problema.
Além da frequência de evacuação, outro fator importante é o aspecto. O ideal é que as fezes estejam sólidas, pastosas e sem sinais de sangue, pus ou restos de alimentos.
A constipação intestinal não é definida, forçosamente, pela quantidade de vezes que você se dirige ao banheiro, visto que a duração normal de tempo entre as evacuações varia muito de indivíduo para indivíduo. Você pode ir ao banheiro a cada 2 ou 3 dias, por exemplo, porém, se a evacuação não é desconfortável, você não está com constipação intestinal. Algumas pessoas podem, inclusive, ir ao banheiro diariamente, entretanto possuírem constipação intestinal, precisamente, pela dificuldade ao evacuar ou pela sensação de não ter evacuado o suficiente.

Qual é o tratamento para a constipação intestinal?

A primeira etapa para acabar com a constipação intestinal é a variação de hábitos de alimentação e de vida. É aconselhada a prática de exercícios físicos e a inserção de fibras nas alimentações, assim como absorção de muita água. Os médicos recomendam a absorção de no mínimo 3 litros d’água cotidianamente.
Mais um fator fundamental é que, para evitar a constipação intestinal, é que o paciente reeduque-se no que se remete aos hábitos de defecar. É significativo, toda vez que preciso, ir ao banheiro, nunca deixando de responder ao impulso de evacuação. O mais indicado é produzir um horário para ir ao banheiro e nunca realizar tarefas nesse momento que consigam causar desatenção, como ler.
Além das variações de costume, o emprego de remédios pode ser necessário. Nessa situação, são usados comumente produtos conhecidos, genericamente, como laxantes, que proporcionam a eliminação das fezes do intestino.
A maior parte dos indivíduos com constipação intestinal precisará apenas fazer modificações na sua alimentação e estilo de vida para tratar a moléstia. Contudo, em certos casos, podem ser precisos tratamentos próprios:

Purgantes

A indicação da utilização de laxantes é feita para casos únicos, no momento em que o paciente está há cerca de 7 dias constipado, porém sempre vai carecer de prescrição médica. Certas vezes, o quadro clínico pode ser mais sério do que o previsto e o emprego de laxantes por conta própria é capaz de mascarar estes problemas.
Em alguns casos de constipação intestinal, o paciente pode precisar fazer métodos como uma lavagem intestinal, que é capaz de ser precedida do emprego de purgantes. Há ainda casos em que o paciente está com uma constipação intestinal intensa, e o médico vai receitar o laxante como medida provisória para amenizar o intestino do paciente. Isto porque o remédio é aconselhado na ocasião em que a prisão de ventre já encontra-se instalada, entretanto não faz parte do tratamento para educar o intestino.

Cirurgia

A cirurgia pode ser uma opção se você já tentou outros tratamentos e sua constipação intestinal é motivada por retocele, fissura anal, estenose ou câncer. Para as pessoas que já procuraram outros tratamentos sem êxito e que têm o movimento intestinal anormalmente, tem a cirurgia como alternativa. A cirurgia para remover o cólon é dificilmente necessária.

Remédios para constipação intestinal

A prisão de ventre pode ter muitas causas, de maneira que o tratamento varia de acordo com o diagnóstico estipulado pelo médico. Por isso, apenas um profissional apto é capaz de dizer qual o remédio mais aconselhado ao seu caso, assim como a dosagem correta e a duração do tratamento.
Siga sempre à risca as instruções do seu médico e jamais automedique-se. Não interrompa o uso do remédio sem averiguar com um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades bastante maiores do que a prescrita, siga as orientações na bula.

Convivendo com a constipação intestinal

Tenha uma dieta moderada, com bastante fibra
Beba de um litro e meio a 2 litros d’água e outros líquidos por dia
Pratique exercícios habitualmente
Vá ao banheiro toda vez que que tiver vontade

Adversidades possíveis

As complicações da constipação intestinal integram:

Hemorroidas
Fissura do ânus
Acúmulo de fezes duras que fica fixada no seu intestino
Prolapso retal