Passo a passo para melhorar sua postura

Estudo recente sugere que permanecer assentado ao longo da maior parte do dia amplia a ameaça de doenças cardíacas e diabete. Lamentavelmente, para praticamente todo mundo. Como a tecnologia obriga os indivíduos a continuarem presos aos equipamentos e instrumentos eletrônicos, gradativamente eles passam extensos ciclos de tempo sentados. E, assim, a saúde, e sua coluna está sofrendo as implicações.

Mesmo …

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